Alex Dall (Isabelle Fuhrman), uma caloura solitária que guarda um segredo, junta-se à equipe de remo de sua universidade em uma tentativa de se conectar com seus colegas de classe. No começo tudo corre muito bem sob a supervisão do treinador (Jonathan Cherry) e Alex ainda fica um pouco mais próximo de seus colegas concorrentes Jamie (Amy Forsyth), Dani (Dilone) e Winona (Jeni Ross). Mas então a jovem é dominada por uma ambição obsessiva de se tornar melhor e, acima de tudo, melhor que os outros. Ela abusa de seu corpo até suas mãos sangrarem e ela está à beira de um colapso físico e mental. Ela quer entrar no barco com os melhores remadores - custe o que custar.
